やみつきになること間違いなし♪
塩タンのザーサイねぎだれ
ザーサイとねぎがたっぷり入ったタレで食べる塩タンをご紹介します!お店で大人気の塩タンをおうちでも♪牛タンは切り込みを入れて食べやすくしましょう。ザーサイねぎ塩だれは他の肉料理にも使っていただけます!ぜひお試しください♪
カロリー
310kcal
炭水化物
3.1g
脂質
27.2g
たんぱく質
10.7g
糖質
1.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
牛タンは表裏に浅く切り込み入れ、塩こしょうをふる。
2
ねぎは小口切りにする。ザーサイはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎ、ザーサイを加えて混ぜる(ザーサイねぎだれ)。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛タンを入れて焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。
4
器に盛り、ザーサイねぎだれをかけて白いりごまをふる。
えつ