DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
きのこのハヤシライス

4.6

(3件)

調理時間

30

費用目安

700前後

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牛肉の旨味が溶け込み、きのこの食感がクセになるハヤシライス♪具沢山で満足感も得られ、食欲をそそる一品です。エリンギやしいたけなど、お好みのきのこでお試しください! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    558kcal

  • 炭水化物

    73.7g

  • 脂質

    19.2g

  • たんぱく質

    20.5g

  • 糖質

    69.5g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 牛切り落とし肉150g
  • まいたけ 1パック(100g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • 薄力粉大さじ1
  • 200cc
  • パセリ[乾燥]少々
  • ☆調味料
  • ウスターソース大さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • コンソメ小さじ1/2