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    栄養満点◎

    ほうれん草牛丼

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    定番どんぶりにほうれん草を加えた一味違ったどんぶり! 牛肉の旨味とほうれん草との相性抜群! 甘めのしょうゆで優しい味付けに仕上がってます!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      555kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 白ごはん どんぶり2杯
    • 牛切り落とし肉 100g
    • ほうれん草 1/3袋
    • 玉ねぎ 1/4個
    • ごま油 大さじ1
    • ☆味付け調味料
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • しょうゆ 大さじ2
    • 塩こしょう 適量

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ほうれん草は3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉、玉ねぎを入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。

    3. 3.

      牛肉をフライパンの半分に寄せ、ほうれん草を加えて2〜3分炒める。☆をまわしかけて、中火で1〜2分炒める。

    4. 4.

      器に白ご飯を盛り、ほうれん草、牛肉をのせて完成。