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栄養満点◎

ほうれん草牛丼

定番どんぶりにほうれん草を加えた一味違ったどんぶり! 牛肉の旨味とほうれん草との相性抜群! 甘めのしょうゆで優しい味付けに仕上がってます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    555kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはん どんぶり2杯
  • 牛切り落とし肉 100g
  • ほうれん草 1/3袋
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ごま油 大さじ1
  • ☆味付け調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 塩こしょう 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉、玉ねぎを入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3.

    牛肉をフライパンの半分に寄せ、ほうれん草を加えて2〜3分炒める。☆をまわしかけて、中火で1〜2分炒める。

  4. 4.

    器に白ご飯を盛り、ほうれん草、牛肉をのせて完成。