1. 簡単がっつり飯!ワンパン!ビーフライス

簡単がっつり飯!

ワンパン!ビーフライス

フライパン1つで簡単調理♪洗い物も少なく、熱々の状態で食卓へ!がっつり混ぜて豪快にお召し上がりください♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    848kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 牛切り落とし肉150g
  • コーン缶 大さじ2
  • 有塩バター10g
  • ☆たれ
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。

  3. 3.

    フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、牛肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で炒める。

    TIPS

    今回はスキレットを使用しています。

  4. 4.

    3に2のたれを加えて水分を軽く飛ばしたら、フライパンの中心を空け、具材を端に寄せてドーナツ型にする。

  5. 5.

    4の中心に白ごはんをのせてまわりにコーン、細ねぎをちらす。

    TIPS

    お好みで黒こしょう、有塩バターをのせてお召し上がりください♪

レビュー

(9件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • ヒロエ
    簡単にできて、牛肉が苦手な子供も、喜んで食べました。黒こしょうは、アクセントになるので マストです。