DELISH KITCHEN

2品で大満足♪

鮭とブロッコリーの中華あん

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    217kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • 生鮭[切り身] 2切れ(200g)
  • ブロッコリー 1/2株(125g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 150cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2
  • 仕上げ用
  • ごま油小さじ1/2