たんぱく質29.6g♪
鮭とブロッコリーの豆乳クリーム煮
4.8
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
高たんぱく低脂質食材の鮭に野菜の中でもたんぱく質が多めなブロッコリー、豆乳をプラスしてさらにたんぱく質の摂れるおかずに！豆乳を使い、優しい味わいのクリーム煮に仕上げます♪
カロリー
301kcal
炭水化物
14.7g
脂質
13.7g
たんぱく質
29.6g
糖質
10.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
