2品で大満足♪
あさりと水菜のスープパスタ
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
あさりの旨味たっぷり、あっさりとした味わいのスープパスタ。水菜はスパゲティと一緒に加えて、さっと煮てシャキシャキ食感を残して仕上げるのがポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
461kcal
炭水化物
78.1g
脂質
8.2g
たんぱく質
16g
糖質
72.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- スパゲティ 200g
- あさり(砂抜き済み) 120g
- しめじ 1/2パック(50g)
- 水菜 1/2袋(100g)
- オリーブオイル大さじ1
- 唐辛子(輪切り)少々
- 刻みのり少々
- ☆調味料
- 水400cc
- しょうゆ小さじ1
- 塩小さじ1/3
- 和風顆粒だし小さじ1/3