DELISH KITCHEN

わさびが香る♪
ささみとアボカドの和風パスタサラダ

4.1

調理時間

30

費用目安

500前後

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ツンとわさびが香る和風ドレッシングに、 ゆでたささみとアボカドが相性バツグン! あえてのせるだけのさっぱりとしたサラダパスタです♪

  • カロリー

    545kcal

  • 炭水化物

    48.5g

  • 脂質

    23.1g

  • たんぱく質

    32.9g

  • 糖質

    43.4g

  • 塩分

    4.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは一口大の大きさに切り、ボウルに入れ、酒、塩を加え混ぜ合わせ下味をつける。

  2. 2

    アボカド、トマト、水菜は食べやすい大きさに切り、大葉は千切りにする。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、ささみを入れ中火で2分ゆでて取り出し、アクを取る。

  4. 4

    同じ鍋に、塩(分量外)を入れ、スパゲティを加えて袋の表記時間通りに茹でて、流水にさらして冷まして水気を切る。

  5. 5

    ボウルに☆の和風ドレッシングを入れて混ぜ、ささみ、スパゲティを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    パスタを器に盛り付け、アボカド、トマト、水菜をのせて残りのドレッシングをかける。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    主食としていただきました❣️野菜たっぷりでヘルシーなのに、お腹いっぱいになりました😊
  • にゃんにゃむニーナ

    パスタパスタにゃーーー。 うーーーーーーーみゃーーーーーーにゃーーーーー。 6日夕ご飯は、 冬瓜を買ってきたので、 お肉の味が染み込む、冬瓜と鶏肉の煮物 じゅわっとジューシー、なすと鶏肉の甘ポン酢丼 こちらに載せました。 みょうががアクセント、オクラと豆腐のみそ汁 わさびが香る、ささみとアボカドの和風パスタ 今日はお散歩中、街の人みんながパスタを食べていて、ネコはどうしてもパスタが食べたくなってしまったのにゃ。。。ありがとうございますにゃ。満足にゃ。 そら豆も作らせていただきましたにゃ。 を作らせていただきました。

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