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わさびが香る♪

ささみとアボカドの和風パスタサラダ

ツンとわさびが香る和風ドレッシングに、 ゆでたささみとアボカドが相性バツグン! あえてのせるだけのさっぱりとしたサラダパスタです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    545kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは一口大の大きさに切り、ボウルに入れ、酒、塩を加え混ぜ合わせ下味をつける。

  2. 2.

    アボカド、トマト、水菜は食べやすい大きさに切り、大葉は千切りにする。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、ささみを入れ中火で2分ゆでて取り出し、アクを取る。

  4. 4.

    同じ鍋に、塩(分量外)を入れ、スパゲティを加えて袋の表記時間通りに茹でて、流水にさらして冷まして水気を切る。

  5. 5.

    ボウルに☆の和風ドレッシングを入れて混ぜ、ささみ、スパゲティを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6.

    パスタを器に盛り付け、アボカド、トマト、水菜をのせて残りのドレッシングをかける。