わさびが香る♪
ささみとアボカドの和風パスタサラダ
ツンとわさびが香る和風ドレッシングに、 ゆでたささみとアボカドが相性バツグン! あえてのせるだけのさっぱりとしたサラダパスタです♪
カロリー
545kcal
炭水化物
48.5g
脂質
23.1g
たんぱく質
32.9g
糖質
43.4g
塩分
4.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは一口大の大きさに切り、ボウルに入れ、酒、塩を加え混ぜ合わせ下味をつける。
2
アボカド、トマト、水菜は食べやすい大きさに切り、大葉は千切りにする。
3
鍋に湯をわかし、ささみを入れ中火で2分ゆでて取り出し、アクを取る。
4
同じ鍋に、塩(分量外)を入れ、スパゲティを加えて袋の表記時間通りに茹でて、流水にさらして冷まして水気を切る。
5
ボウルに☆の和風ドレッシングを入れて混ぜ、ささみ、スパゲティを加えて混ぜ合わせる。
6
パスタを器に盛り付け、アボカド、トマト、水菜をのせて残りのドレッシングをかける。

ぴんくふぇありー