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缶詰で簡単!

水菜とさんまのペペロンチーノ

さんま水煮缶でお手軽にご馳走スパゲティができちゃいます♪ みずみずしい水菜がシャキシャキして食べ応えバッチリ! ガーリックの香りに食欲がそそられます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    732kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は4㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて表記時間通り茹でて、スパゲティの水気を切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、唐辛子、にんにくを入れて弱火で香りが立つまで炒める。

  4. 4.

    さんま水煮缶を加えて、さんまをほぐしながら炒める。

  5. 5.

    一煮立ちしたらスパゲティ、水菜を加えて炒め合わせる。

  6. 6.

    塩こしょうで味をととのえる。

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