香り広がる!
せりとあさりのペペロンチーノ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
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せりの風味がくせになる♪ あさりの旨味が詰まってる! ぜひお試しください♪
カロリー
506kcal
炭水化物
79.6g
脂質
8.3g
たんぱく質
17.6g
糖質
74.9g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ 100g
- せり 1/2袋
- 殻付きあさり(冷凍) 150g
- にんにく 1かけ
- オリーブオイル大さじ1/2
- 唐辛子(輪切り)少々
- 酒大さじ2
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
手順
1
せりは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。鍋に湯をわかし、スパゲッティを袋の表記時間より1分短くゆでる。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて熱し、香りが立ってきたらあさりを入れて酒をふり、ふたをして、あさりの口が開くまで中火で1分蒸す。
3
せり、スパゲティを加えて全体に混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
レビュー
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(2件)
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