ごまたっぷりで香ばしい!
水菜とアンチョビのパスタ
アンチョビとにんにくの香りが食欲をそそる♪ ごまを入れることでより味わい深くなります! ソースと水菜の相性は抜群です!
カロリー
937kcal
炭水化物
67.3g
脂質
65.6g
たんぱく質
16g
糖質
60.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 水菜 1束
- スパゲティ(1.4mm) 160g
- アンチョビ(フィレ) 2枚
- にんにく(薄切り) 2かけ
- 赤唐辛子(輪切り)1本分
- ゆで汁大さじ7杯分
- すりごま(白)大さじ4
- 塩適量
- オリーブオイル120cc
手順
1
水菜は根元を切り、長さ5cmに切っておく。にんにく2カケは薄くスライスしておく。たっぷりの熱湯に塩(湯量の1%)をいれ、パスタを袋の表示時間通り茹でる。
2
フライパンに、オリーブオイルとにんにくをいれ、中火にかける。フツフツと泡立ってきたら弱火にして、じっくりときつね色になり、香りがたってくるまで炒め、油に香りが移ったら火を止めて、赤唐辛子を加えて混ぜる。
3
アンチョビを加えてよくほぐす。
4
パスタのゆで汁、大さじ7杯分を3~4回分に分けて加え、ソースをのばす。
5
茹で上がったパスタの湯を切って加え、すりごまを加えてよく混ぜる。
6
水菜を加え、軽く混ぜたら器に盛り完成。
chinchikurin36