2品で大満足♪
サバのコチュジャン煮
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
コチュジャンの入った甘辛い韓国風の味付けでサバを煮た、ごはんとの相性の良い主菜です♪大根やねぎ、小松菜も一緒に煮て、野菜もしっかりと摂りましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
281kcal
炭水化物
15.7g
脂質
13.8g
たんぱく質
18.7g
糖質
13.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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