DELISH KITCHEN

さっぱり副菜!
小松菜のなめこみぞれ和え

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

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今日の夕飯メインは決まったけど... 副菜が思いつかない!!なんて時に。 火を使わないから忙しい時でも楽チンです!

  • カロリー

    36kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れ、水大さじ1(分量外)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱して水にとって冷まし、水気をよく絞る。大根はすりおろして軽く汁を絞る。

  2. 2

    なめこは耐熱容器に入れ、水大さじ1(分量外)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱して流水で冷まし、水気をよく切る。

  3. 3

    ボウルに1、なめこを入れて混ぜ、めんつゆを加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • かおり

    美味しかったです! 食べる前に麺つゆ入れたほうが、あとでぼやけなくていいかな。水分多少出てくるので。
  • Ginkgo

    簡単においしくできました❗️ 7月の暑い日に作りましたが、このレシピは一切火を使わないところがとても良かったです😊
  • モーリス

    大好評でした。夏はキンキンに冷やして!
  • el

    酢かけたほうがいいですね

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