1食500kcal台でも大満足！
えびとしめじのオイマヨ炒めプレート
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
ごはんがすすむ炒め物プレートです。主菜はオイスターソースとマヨネーズのコクがくせになる味わい♪副菜はポリ袋で完成させるので洗い物も少なく済みます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
579kcal
炭水化物
71.7g
脂質
18g
たんぱく質
34.1g
糖質
64.4g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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