お祝いにぴったり!
そぼろちらし寿司
あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 酢飯いらず!鶏そぼろをごはんに混ぜ込んだ色鮮やかなちらし寿司です。お祝い事やお弁当にもぴったりな一品です♪
カロリー
696kcal
炭水化物
98g
脂質
15.1g
たんぱく質
35.2g
糖質
96.4g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
スナップエンドウは筋を取る。
2
【そぼろ】鍋に鶏ひき肉、砂糖、しょうゆ、酒を入れて混ぜ、中火で加熱する。肉の色が変わるまで炒め、酢を加え、1〜2分混ぜながら煮詰める。
3
【炒り卵】ボウルに卵を割り入れて混ぜ、砂糖、塩を加えて混ぜる。
4
鍋に3を入れて弱火で熱し、箸でかき混ぜながら炒め、そぼろ状にする。
5
鍋に湯をわかし、スナップエンドウを入れてさっとゆで、水にさらして水気を切る。
6
5と同じ鍋にえびを入れ、色が変わるまで1分程度ゆでる。
7
5のスナップエンドウは斜め薄切りにする。
8
ボウルにごはん、そぼろ、白いりごまを入れて混ぜる。
ポイント
あたたかいごはんを使用しましょう。
9
器に8を盛り、炒り卵、スナップエンドウ、えびをのせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 工程は多いけど簡単で美味しかったです!ごはん1.5合には、卵そぼろもっと量あってもよかったな~と思いました
夏にぴったり、美味しかったです!
ひな祭りで、美味しくいただきました。りょん
ご飯の量と味が絶妙で、とっても美味しかったです。リコピン
彩りが良く美味しかったです\(^o^)/
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はぎこ