1. ごはんがすすむ!イカ丼

ごはんがすすむ!

イカ丼

濃厚な味わいのイカの漬けをたっぷりとのせた、丼レシピのご紹介。大葉が効いたくせになる一品です!温泉卵をからめてお召し上がりください♪お昼ごはんや晩ごはんにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    559kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱し、冷ます(漬けだれ)。

  3. 3.

    漬けだれにイカを加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫に入れて10分ほどおく。

  4. 4.

    ボウルにごはん、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。

  5. 5.

    器にごはんを盛り、刻みのりをちらす。3のイカをのせ, 大葉、温泉卵をのせる。

レビュー

(1件)

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