1週間使い切り献立♪
小松菜とザーサイのレンジ蒸し
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
レンジで手軽に作れる小松菜のレンジ蒸しです。ザーサイの塩分を利用するので味付けも簡単！仕上げに加えるごま油の風味がピリッと辛い唐辛子の味わいによく合う一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
38kcal
炭水化物
2.3g
脂質
2.2g
たんぱく質
1.2g
糖質
0.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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