おつまみに！お弁当に！
小松菜入り肉だねのきつねサンド焼き
たっぷり小松菜が入った、ジューシーで栄養満点の一品！ 油揚げで肉だねを挟むひと手間で、ジュワッと美味しい仕上がりに♪ 持ち運びにも便利で、お弁当にもおすすめです！
カロリー
368kcal
炭水化物
6.5g
脂質
24.7g
たんぱく質
24.4g
糖質
5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を落とし、端の方から細かく切る
2
ねぎは粗みじんに切る
3
ボウルに小松菜、ねぎ、ひき肉を入れる
4
おろししょうが、酒、みそ、片栗粉を加えて、粘りが出るまで混ぜる
5
油揚げを2等分にして、袋状に広げる
6
こねた具材を油揚げの中に入れて、しっかり挟む
7
弱火で焼き、途中でひっくり返して両面に焼き色をつける
8
ふたをして7分ほど焼いたら完成！
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです！
あんこ
小松菜がなかったので玉ねぎみじん切りにしてチンしたもので代用しました。しっかり味がついてるので満足感あります。油揚げは余りがちなので主役級のおかずになってくれるのは嬉しいです！いちごう
野菜たっぷりな大きいギョウザみたいで 美味しかったです。 家族にも好評でした。かめ
美味しいです。高齢母にも好評です。我が家の定番になりました。
K