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  • ハロウィン特集

うまみ染みこむ!

小松菜とあさりのからしあえ

からしの風味がたまらない♪小松菜とあさりのからしあえ! うまみの染み込んだあさりに心が潤う♪ もう一品欲しい時に、オススメのレシピです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • むきあさり 80g
  • 小松菜 1/2袋
  • ☆煮汁
  • 100cc
  • 和風顆粒だし 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • ★和えだれ
  • しょうゆ 小さじ2
  • ねりからし 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜はたっぷりの湯でゆで、水にとって水気をしぼり、3cm程度の長さに切る

  2. 2.

    鍋に☆を入れて煮立たせ、あさりを加えてひと煮たちしたら、火を止めて冷ます

  3. 3.

    ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、小松菜、汁気を切ったあさりを加え混ぜて完成!