DELISH KITCHEN

うまみ染みこむ!
小松菜とあさりのからしあえ

4.0

(6件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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からしの風味がたまらない♪小松菜とあさりのからしあえ! うまみの染み込んだあさりに心が潤う♪ もう一品欲しい時に、オススメのレシピです!

  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    0.7g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • むきあさり 80g
  • 小松菜 1/2袋
  • ☆煮汁
  • 100cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ★和えだれ
  • しょうゆ小さじ2
  • ねりからし小さじ1

手順

  1. 1

    小松菜はたっぷりの湯でゆで、水にとって水気をしぼり、3cm程度の長さに切る

  2. 2

    鍋に☆を入れて煮立たせ、あさりを加えてひと煮たちしたら、火を止めて冷ます

  3. 3

    ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、小松菜、汁気を切ったあさりを加え混ぜて完成!

レビュー

4.0

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