2品で大満足♪
かぼちゃとひじきのサラダ
調理時間
約15分
カロリー
194kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
33.6g
脂質
3.7g
たんぱく質
8g
糖質
26g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
- 芽ひじき 3g
- かぼちゃ[種とわたなし] 1/4個(250g)
- 枝豆[冷凍] 100g
- かつお節 1/2袋(2g)
- ☆みそドレッシング
- みそ大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1/2
- 白いりごま小さじ1
