DELISH KITCHEN

お弁当の副菜に!

ブロッコリーとかぼちゃのみそマヨ和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    118kcal

  • 費用目安

    100前後

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レンジを使い時短和え物! 冷蔵庫にある調味料でできます♪ お弁当の彩りにも◎

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎は皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは耐熱容器に入れて、ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    かぼちゃは小さめの一口大に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリーとかぼちゃを入れてあえる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ひなちゃんママ

    ブロッコリーでサラダ的なものがないかな?と思って検索したら、かぼちゃもあったので作ってみました。カレードリアの副菜にしましたが、いつものサラダの味つけとは一味違って、美味しかったです。違う食材でも応用できそうです!
  • おつまみママ

    簡単で美味しかったです。 お弁当が華やかになりました。
  • マルブレ

    弁当用なので、味少し濃いめでしたが、とてもおいしかったです(* ´ ▽ ` *) レンジ調理で、簡単でした。
  • お家大好き

    とても簡単で手軽に作れます。ゴマの香りと味噌マヨが濃厚で美味しい。

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