ごはんが進む！
かぼちゃと鶏肉の味噌バター炒め
ホクホクのかぼちゃと柔らかジューシーな 鶏肉とコク旨な味噌バターの相性抜群！ お子様から大人まで大好きな味です♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
451kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。耐熱容器にかぼちゃと水大さじ1(分量外）を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
2.
容器に☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼き、焼き色がついたら上下を返し、肉に火が通ったら、かぼちゃを入れて油が全体に回るまで炒め、みそだれ、バターを入れてからめる。