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ごはんが進む!

かぼちゃと鶏肉の味噌バター炒め

ホクホクのかぼちゃと柔らかジューシーな 鶏肉とコク旨な味噌バターの相性抜群! お子様から大人まで大好きな味です♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    451kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。耐熱容器にかぼちゃと水大さじ1(分量外)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼き、焼き色がついたら上下を返し、肉に火が通ったら、かぼちゃを入れて油が全体に回るまで炒め、みそだれ、バターを入れてからめる。