DELISH KITCHEN

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    なめらかでおいしい♪

    きゅうりと枝豆の洋風白和え

    地味なイメージの白和えを洋風にアレンジ! ちょっとした副菜やおつまみ感覚でもいただけます♪

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      237kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりは縦2等分にして斜め切りにして、塩(分量外)をふって5分程置いて水気をきる。 枝豆は解凍し、さやから豆を取り出す

    2. 2.

      豆腐をキッチンペーパーに2重にして包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで2分加熱し、水切りする

    3. 3.

      ボウルに豆腐を入れて滑らかになるまでよく混ぜ、☆の調味料を加え混ぜ合わせ、きゅうり、枝豆、コーンを加えて混ぜ合わせて完成