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レンジで簡単!

ささみとかぼちゃのみそマヨ蒸し

みそとマヨネーズでコクもアップ!あと1品欲しい時にもおすすめの1品です。かぼちゃを使って見た目も鮮やかに。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは一口大に切る。

  2. 2.

    ささみは斜めに4等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器にかぼちゃ、ささみの順に入れて酒、塩こしょうをふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで6分、肉に火が通るまで加熱する。

  5. 5.

    4に3の☆を加えてさっと混ぜる。

レビュー

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