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レンジで本格派の美味しさ!

手羽元の味噌はちみつ煮

たれを絡めてレンジで加熱するだけで、 しっかりとコクのある、味噌はちみつ煮の出来上がり♪ 火を使いたくないときにおすすめです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    427kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    手羽元はフォークで数カ所穴をあけ、塩こしょうで下味をつける。かぼちゃは薄切りにする。

  2. 2.

    耐熱皿に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    手羽元を加えてたれをよく絡め、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱する。

  4. 4.

    加熱後、かぼちゃを加え、手羽元を裏返して、再度ラップをして、600Wのレンジで5分、火が通るまで再度加熱する。