糖質オフ！1人分10g♪
たたききゅうりとミニトマトの納豆あえ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
切ってあえるだけの簡単副菜！きゅうりとミニトマトの納豆あえです。柚子胡椒の風味がポイント♪きゅうりはたたくことで味が馴染みやすくなります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
169kcal
炭水化物
15.7g
脂質
9g
たんぱく質
9.3g
糖質
10g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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