DELISH KITCHEN

やわらかさっぱり!

豆苗と豚しゃぶのごま風味サラダ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    476kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

野菜もお肉もたっぷりとりたい時に! ごまの香ばしい香りが柔らかいお肉に染み込んで、 シャキシャキした野菜と一緒にさっぱりいただけます♪ 食欲があまりない時やお酒のおつまみにもぴったりです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、きゅうりは千切りにする

  2. 2

    プチトマト は半分に切り、豆苗は根元を切って半分に切る。耐熱容器に豆苗を入れて、ラップをして600Wのレンジで1分半加熱する

  3. 3

    ボウルに合わせ調味料を入れて混ぜる

  4. 4

    鍋に水を入れ、沸騰したら弱火にして、豚肉を1枚ずつ入れて、豚肉の色が変わったら取り出して、水気を切る。器に盛り付けてたれを掛けたら完成!

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「豚肉」の基本

「香味野菜」の基本

「豆苗」の基本