レンジでお手軽に!
ジャージャーうどん
夏バテに負けないがっつり飯! 火も使わずに簡単に出来上がります♪ 甘辛肉みそがうどんとよく絡みます♪
カロリー
521kcal
炭水化物
61.9g
脂質
20.3g
たんぱく質
20.9g
糖質
58.1g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎはみじん切りにする。きゅうりは千切りにする。ミニトマトは半分に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
3
豚ひき肉、ねぎを加えて混ぜる。ラップをして600Wのレンジで5分加熱する。
4
耐熱容器に冷凍うどんを入れて、ラップをして600Wのレンジで表記時間通りに加熱する。ごま油を加えて混ぜる。器にうどんを盛り、きゅうり、ミニトマトを盛り付け、肉みそをかけて完成。
リン助