ごま香る♪
アボカドと納豆のサラダ
とろっと濃厚なアボカドと、ねばねばの納豆は相性抜群♪めんつゆを使えば味付けも簡単です。今日のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
181kcal
炭水化物
12.4g
脂質
13.3g
たんぱく質
6.3g
糖質
7.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは皮をむいて1.5cm角ほどに切る。きゅうりは端から斜めに包丁を入れ、まわしながら小さめの一口大に切る(乱切り)。ミニトマトは縦半分に切る。
2
納豆は添付のたれを加えてよく混ぜる。
ポイント
添付のたれによって塩分量や風味が異なるため、お好みの味わいになるよう、たれやめんつゆの量は適宜調整してください。
3
ボウルに☆、アボカド、きゅうり、ミニトマト、2の納豆を加えて混ぜる。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- トマトときゅうりではなくブロッコリーでしたが、どの野菜でも美味しく食べれそう!◎
たろ
味は思ったより薄い…?でも、薄味のほうが健康的だしヘルシーなのに満足感もあって良かったですねこむすめ
納豆の添付されたタレも使えて、無駄がないです。
はぎこ