DELISH KITCHEN

さっぱりヘルシー♪

豆腐サラダの冷やし中華

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    440kcal

  • 費用目安

    500前後

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豆腐を使ったヘルシーな冷やし中華! さっぱりしているので、夏バテにも効果的♪ アクセントにこしょうをまぶしてどうぞ!

手順

  1. 1

    絹豆腐は1.5cm程の角切りにする。

  2. 2

    ミニトマトは4等分に切る。 レタスは千切りにする。

  3. 3

    ハムは半分にして千切りにする。 きゅうりは縦半分にして薄切りにする。

  4. 4

    鍋にたっぷりの湯を沸かして中華麺を袋の表示通り茹でる。水気を切り流水で洗い水気を切る。

  5. 5

    器に中華麺を盛り、切った具材をのせ市販のごまたれをかけて、こしょうをまぶして完成。

レビュー

-

(2件)

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