さっぱりヘルシー♪
豆腐サラダの冷やし中華
調理時間
約15分
カロリー
440kcal
費用目安
500円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆腐を使ったヘルシーな冷やし中華！ さっぱりしているので、夏バテにも効果的♪ アクセントにこしょうをまぶしてどうぞ!
手順
1
絹豆腐は1.5cm程の角切りにする。
2
ミニトマトは4等分に切る。 レタスは千切りにする。
3
ハムは半分にして千切りにする。 きゅうりは縦半分にして薄切りにする。
4
鍋にたっぷりの湯を沸かして中華麺を袋の表示通り茹でる。水気を切り流水で洗い水気を切る。
5
器に中華麺を盛り、切った具材をのせ市販のごまたれをかけて、こしょうをまぶして完成。
レビュー
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- 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。タレのレシピは基本の冷やし中華からいただきました。ふんわり卵入りトマトのサンラータンにはみょうがも入れました。
ヒロー
簡単に作ることができました 豆腐買い忘れましたけど豆腐なくてもおいしいです 家にゴマドレッシングがあったので代用できるかなぁ？と思って不安でしたがちゃんと代用できました ゴマドレッシングの場合気持ち少なくするといいかもしれませんが……あとはお好みですかね😅
にゃんにゃむニーナ