糖質オフ！1人分5.9g♪
ツナとブロッコリーのマスタード和え

Name: 糖質オフ！1人分5.9g♪ ツナとブロッコリーのマスタード和え
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 1人分
Ingredients: ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g); ミニトマト 4個; ブロッコリー 1/3株(80g); 砂糖 ひとつまみ; 塩 小さじ1/6; 粒マスタード 大さじ1/2; オリーブオイル 大さじ1/2

( - 件)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

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ツナとブロッコリーでボリュームのある副菜のレシピです。ブロッコリーをレンチンして残りの食材をあえるだけで作れます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。