DELISH KITCHEN
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ツナマヨでコクたっぷり!

水菜と厚揚げのサラダ

簡単にできるツナマヨドレッシングはごまの風味が決め手!シャキシャキの水菜との相性バツグンです。こんがり焼いた厚揚げがアクセントに♪ ※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年1月

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    372kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げは1.5cm角に切る。

  2. 2.

    水菜は3cm幅に切る。ミニトマトは縦半分に切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で軽く焼き色がつくまで焼く。

  4. 4.

    ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。厚揚げ、水菜、ミニトマトを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(9件)

4.3
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  • かりかり
    食べ応え抜群です。 一回作って食卓に出したら夫がはまってしまい夫が料理を作るときは高確率で出て来るようになりました。

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