簡単デリ風♪
ツナとブロッコリーのマヨマスタード和え
ブロッコリーをレンジで加熱して調味料と和えるだけの簡単レシピ♪ツナの旨味にマスタードとマヨネーズの風味が相まって、あとを引くおいしさです。器にこんもりと盛り付ければ、おしゃれなデリ風の一品が完成します。おもてなしにもおすすめ！
- 調理時間 約5分
カロリー
205kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房にわけ、耐熱容器に入れふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱する。ツナ缶は缶汁を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
ブロッコリー、ツナを加えて混ぜ、ミニトマトと一緒に盛り付けて完成。
レビュー
(10件)
4.5
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- DELIKI信者家庭で既に3回くらいリピしました〜 初めて私が作った時に感動したらしく 母もレシピ通りに作ってくれるようになりました。 ツナを鯖缶に変更して食べても美味しいかったです！！ 不思議なことに全然飽きが来そうにありません！！
- ふわもこブロッコリーが半分余っていたので作りました。茎の部分まで入れましたが、美味しいです。ツナ缶は面倒なので1缶投入。おろしにんにくはチューブしか無いので、1.5cmくらい入れましたがニンニク感はあまり無かったです。 見た目すごくコッテコテっぽいですが、マスタードの酸味が効いていて意外とペロッと食べられます。(ちなみに、我が家はマヨはキューピーハーフです。) 何より、作るのが簡単！お手軽で美味しいです♪
- まい簡単で美味しい！