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簡単デリ風♪

ツナとブロッコリーのマヨマスタード和え

ブロッコリーをレンジで加熱して調味料と和えるだけの簡単レシピ♪ツナの旨味にマスタードとマヨネーズの風味が相まって、あとを引くおいしさです。器にこんもりと盛り付ければ、おしゃれなデリ風の一品が完成します。おもてなしにもおすすめ!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    205kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房にわけ、耐熱容器に入れふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱する。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ブロッコリー、ツナを加えて混ぜ、ミニトマトと一緒に盛り付けて完成。

レビュー

(10件)

4.5
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  • DELIKI信者
    家庭で既に3回くらいリピしました〜 初めて私が作った時に感動したらしく 母もレシピ通りに作ってくれるようになりました。 ツナを鯖缶に変更して食べても美味しいかったです!! 不思議なことに全然飽きが来そうにありません!!
  • ふわもこ
    ブロッコリーが半分余っていたので作りました。茎の部分まで入れましたが、美味しいです。ツナ缶は面倒なので1缶投入。おろしにんにくはチューブしか無いので、1.5cmくらい入れましたがニンニク感はあまり無かったです。 見た目すごくコッテコテっぽいですが、マスタードの酸味が効いていて意外とペロッと食べられます。(ちなみに、我が家はマヨはキューピーハーフです。) 何より、作るのが簡単!お手軽で美味しいです♪
  • まい
    簡単で美味しい!