丸ごとおいしい！
ツナカレーのズッキーニボート
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ ズッキーニをくり抜いて具材を詰め込んで、可愛らしい見た目に仕上げました。 カレーマヨネーズで味付けし、お子さまから大人まで大好きな美味しさに。 普段のご飯にも、女子会やホームパーティーのおもてなしの場にも、是非どうぞ！
- 調理時間 約30分
カロリー
395kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1本分あたり
作り方
1.
ズッキーニを縦半分に切り、底を薄く切り、安定させる。中身はスプーンでくり抜き、ズッキーニボートを作る。
2.
くり抜いた中身は粗く刻む。玉ねぎはみじん切り、ミニトマトは横1/2に切る。
3.
ボウルにツナ、玉ねぎ、マヨネーズ、カレー粉を入れて混ぜ、ズッキーニボートの中に詰める。
4.
ミニトマトを飾り、ピザ用チーズをかける。トースターの天板にアルミホイルを敷き、トースターで8〜10分焼く
レビュー
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