野菜たっぷり大満足！
温野菜のツナマヨみそチーズ焼き
調理時間
約15分
カロリー
413kcal
費用目安
600円前後
温野菜をたくさん食べられる大満足レシピ♪野菜はあらかじめ下茹でするため、しっかり火が通ります。濃厚なみそとマヨネーズ、チーズがしっかりと具材に絡み、野菜だけでもボリュームたっぷりに仕上がります！
材料 【2人分】
手順
1
ツナ缶の汁気を切る。玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーじゃがいもはを食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。
2
ボウルにツナ缶、マヨネーズ、みそ、こしょうを入れて混ぜる。
3
鍋に湯を沸かし、ブロッコリー、しめじを入れて1~2分茹でて取り出し、にんじん、じゃがいもを入れて蓋をして弱火で5分茹で、玉ねぎを入れてしんなりしたらしっかり水気を切る。
4
ボウルに野菜を入れてソースとからめる。
5
耐熱皿に野菜を入れて、チーズ、パン粉をのせ、オーブントースターで5分焼く。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 味噌がアクセントになるので、味噌の入れすぎに注意。
お料理初心者🐣
とってもおいしかったです！！！工程数は比較的多め？ですが、やること自体は初心者の私でも出来ることだけだったので、時間はあるけど技術が😅って方にもおすすめです👏 野菜がたくさんとれるので、野菜不足解消に♫見た目も素敵なのでおもてなしにも◎Soul'd out
材料が多いので味が薄まらないか心配でしたが、しっかり濃厚な味で美味しかったです。 他の方が言っているように工程が多く少し大変な気もしますが、また食べたいなと思えるくらい美味しいのでおすすめです。ユーリ
美味しくできました ちょっとしょっぱかったと思いました 味噌もう少し減らしても良いかなと‥ 茹でた汁でスープ作りましたよ♪
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ももす