DELISH KITCHEN
  1. 10分で完成!冷やしうどんのお弁当

10分で完成!

冷やしうどんのお弁当

お弁当箱にうどんと具材を入れたぶっかけサラダうどんです。冷凍うどんとツナ缶を使って簡単に作れます!うどんはツナ缶の缶汁をからめてくっつきを防止し、めんつゆは別添えにすることでおいしく食べられます♪※お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    428kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。わかめは袋の表示通りに戻して水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、密閉容器に入れてきっちりふたをする(つゆ)。

  3. 3.

    耐熱皿に冷凍うどんをのせてふんわりとラップをし、レンジで袋の表示通りに加熱する。水で洗って水気をしっかり切る。

  4. 4.

    密閉できる弁当箱などにうどんを入れ、ツナ缶の缶汁(小さじ1)を加えて混ぜる。缶汁を切ったツナ缶、大葉、わかめ、ミニトマトをのせる。

    ポイント

    ミニトマトはへたを取り除きましょう。

  5. 5.

    食べる直前につゆをかける。

    ポイント

    ※お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(1件)

-
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  • キャサリン
    弁当に持って行きました。ツナ缶の汁がなかったのでサラダ油で代用しました。汁の味なのか分からないくらい美味しいです。