ごはんによく合う！夏のお弁当おかずレシピ44選

レビュー

• ヒロ

  ピーマンの肉詰めは　何度かしていますが、ピーマンと肉が　離れてしまったりしていましたが、こちらのレシピの通り作ると　見た目も上手く仕上がり　とても美味しくできました。
• あかさ

  二回目作りました ピーマンは薄力粉じゃなく片栗粉をまぶすと、タネも外れにくくなり 味付けのタレもとろっとして絡みやすくなりますよ オイスターソースがピーマンの苦味によく合って、とても美味しいです
• こころ

  ひっくり返さないので、肉だねの剥がれを防げます！ 手間が少ないのも良いですね♪ ひき肉から油が凄いので、油引かずに焼いて、タレを入れる前にキッチンペーパーで油を拭き取ると良いと思います(*^^*) 美味しかったです！
• ひろこ

  美味しいと、夫が褒めてくれました😌

レビュー

• あーく

  玉ねぎを足しました。甘くて美味しかったです。なすはあんまり味が染みなかったので次は切り方を工夫してみようと思います。
• HARU

  どうしても油をたくさん使ったり、工程を増やしたりしたくなくて、、 鶏ひき肉を炒めた後、茄子を入れ、調味料をささっと加え、弱火にして4分程度蒸し煮にすると良いと思いました。 茄子にもしっかり火が通り、味も染みて、茄子の素揚げ？のような工程が不要になります。 よりヘルシーに、簡単にできます。 鶏むね肉のひき肉、油使用控えめであっさりした味付け、オススメです。

  
• なななお

  簡単で美味しかったです!先にひき肉を炒めてから茄子を入れて蓋をして蒸し焼きにしてたら、ひき肉が焦げ気味になりましたが、味に問題無しでした。最後の小ネギが良い味出してる気がします。
• 初

  冷凍の揚げ茄子を使用しました。 先にひき肉を炒めて、あとで茄子投入でも良かったかも。 ご飯にあうおかずです！また作ります。

レビュー

• あやなむ

  もう一品のときにとてもいい！ ナス一つでできるってのも凄くいい！ そのままだとナスが大きい大きいかなと思い 小さめに切ったら小さすぎた。 なので次回はレシピを守って行います(^^)
• こうのさん。

  簡単で美味しく、味噌味が大好きなのでしょっちゅう作ります(^^) 常備菜にしています♪
• まゆ

  ナスの量が思った以上に多くなってしまい動画のようにいかなかったので油を多く入れすぎちょっと失敗しちゃいました😅 次はレシピ通りにやってみます！
• アネモネ

  なすを汁がなくなるまでじっくり煮ると味噌が染み込んですごく美味しかったです!

レビュー

• ぼるさち

  ちくわ５本にして、ちくわの塩分があるので、しょうゆを半量にしました。 とっても食べやすいです☆

  
• 久美子

  初心者でも簡単にできました。特に難しいところもなく、あっという間に美味しくできました。
• 簡単に美味しく出来上がりました！

  えのきを入れました。美味しかったです。

  
• まな

  美味しいです！ 作り置きやお弁当にも良さそうなので次はたくさん作ろうと思います。

  

レビュー

• HfOmE

  味は濃いけど子供も好き！ オリーブオイルよりサラダ油で！ 余った味噌を豆腐に乗せたり、焼きおにぎりにしたりできる！ 茄子をしんなりさせるために火を通す前にナスを油に絡ませておいた 子供が食べやすいように茄子の皮をピーラーで3.4箇所？本？剥いたので柔らかく食べやすい食感に。 見た目は剥かない方が紫とピーマンの緑のコントラストが良い
• みな

  美味しい！！！大葉がいい香り！
• m *

  【 memo* 】 レシピの分量で、小鉢3人前◎ 大葉は5枚みじん切り、1枚仕上げ用に千切り。 ピーマンを先に炒め油が回ったら茄子を投入、油を少し足しても◎焦げ目が付くくらい炒める。 タレと焼き上がったピーマンと茄子を絡め、ざっくり混ざったところでみじん切りの大葉を投入。 味噌の味が強いので、仕上げに大葉を散らした。 味がしっかりしていて結構しょっぱかったけど、ごはんのお供としては美味しかった◎ 味噌を気持ち減らしてもいいかもだけど、あまり薄いとこの美味しさにはならなそう。 味はとても美味しかったので、ごはんのお供としてまた作りたい◎
• サリー

  すごく美味しくて家族にも好評でした！

レビュー

• ひよ

  皮が厚かったので3分茹でました

  
• なっぴ

  水はいらないかも！私はすりごま増し増しが美味しかった！
• 抹茶

  手早く作れるので助かります！ 水を入れると味が薄くなってしまうので調味料だけで混ぜ合わせる方が良いです。 もう何度もこのレシピ見ながらリピートして作っています。

  
• el

  水入れないほうがよかったな

  

レビュー

• 和食好き

  好みかと思うのですが、味が足りませんでした。お出しや砂糖など入れるとさらにおいしいと思いました。最初に味を入れると野菜の臭みが抜けずゴリゴリになるので、先に水を入れてちんしてから味付けをする一手間があると味が染みておいしいと思いました。
• あやたん

  一品欲しい時にちょうどいいです！

  
• おつまみママ

  レンジできんぴらは本当に助かります。 人参とピーマンの時間差レンジがさすがですね。 味も彩りもいいのでお弁当の定番になりそうです。
• のみこ

  他の方のコメントでレシピ通りだと味が薄いとのことだったので、レシピの調味料プラス顆粒だしを少し振りかけてやってみたらちょうどよく出来ました。

レビュー

• めいめい

  炒める際に鷹の爪を刻んで残り野菜も入れて、少しピリ辛風にしました。おかずにも酒のつまみにもピッタリで大好評♪ 今夏の味メニューが増えて大満足です。 もちろん、お弁当のおかずにも♪

  
• うさぎのママ🐰🌸

  しいたけも入れました🍄 インゲンでも合いそう^_^ 味を決めるために創味のつゆを入れました 写真はその後2回目 お酢も合いそう！

  
• Cony

  ミンチを入れて作ってみました。味がしっかりしていて美味しかったです。

  
• emi

  量を増やして晩御飯に作りました。簡単でとってもおいしかったです。

レビュー

• ちゃこちゃん

  味付けがちょうど良いー！家族にも好評でした(^^)

  
• わお

  なす大好きなのですが、いつも同じようなな味付けばかりしていて飽きていました！これは、ご飯に合う！！ 味が濃いめなので、少し残ったら刻んでネギと鰹節を混ぜ合わせ冷奴にかけて食べてもおいしかったです！
• ＲＯＣＯ

  茄子をあまり食べたがらない息子もこれなら食べてくれます。 お弁当のおかずに何度も作っています。 冷めても美味しいです。

  
• ゆー

  家にあるものですぐできてよいです。しょうがをプラスしてみました！他にも違う調味料ちょい足しでいろいろ味に変化が出せるしおすすめです。

  

レビュー

• むらくも

  簡単ですぐ作れて美味しいです！ ピーマン2個に対してめんつゆ大さじ1は少し多いかなと思うので小さじ2でもいいと思います。 レンジで２分半くらいしっかり加熱する方が私は好みで、普通にフライパンで焼いても美味しくなります。
• さっちゃん

  簡単だしめちゃめちゃ美味しい！！！2倍量で4人分作りましたが美味しすぎて少ないので今後は多めに作ります！500wで1分半チンしました。
• みさき

  もう一品欲しいけど作るのめんどくさい… ピーマンたくさん余ってるな〜とおもっていたところこちらを見つけたのでさっそく作りました！ ごまをかけてもおいしかったです✨
• Vermouth

  にんじんといりごまも入れました 美味しかったです

レビュー

• デリー

  昼過ぎに片栗粉入れる手前まで作って冷蔵庫に数時間寝かせたら、すごく柔らかくてジューシーな仕上がりになりました！美味しい！大葉が入ってるからさっぱりしていて良かったです。

  
• にゃんまむ

  ニンニクが効いた塩味でさっぱりしておいしい！ 大葉の香りもいいです サラダ油大4でも十分カリッと揚げられました また作ります♫
• けつこ

  冷蔵庫に15分入れて置いておく事で味が染み込んでとても美味しかった😋🍴💕
• hana

  ★また作りたい！ シンプルな作り方なのに、斬新でオシャレ！仕上げに、梅入りゆかりをささっとかけたら、春らしい彩りな上、大葉とも相性が良く、良いアクセントになりました！ 初めての唐揚げ作りでしたが、米油を使ったこともあって、カラッとサクッと、とても美味しく上出来でした！

レビュー

• ゆる

  簡単に出来ました( ¨̮ )

  
• おこめ

  ピーマンの苦味なくなってて食べやすい！
• ままま

  離乳食用のしらすで無塩なので、お塩ときもちめんつゆ多めで😋簡単で、ピーマンの苦味とおかかでとってもくせになるお味👍️
• みんみん

  材料が少なく、簡単で美味しい！ めんつゆがなかったので、醤油と味醂、酒、粉末だしを入れてみました！

レビュー

• ゆう

  3歳の子どもが大好きで、よく食べてくれます。家族で食べるとあっという間になくなってしまいます。
• あいぽん

  子供が好きな一品です。分量通りだと私には味が薄かったです。ピーマンは、よく炒めた方が苦味が無くなるので、先にしっかり炒めた方がいいかもです。油も少し足りない感じでした。
• ななこ

  手軽にぱぱっと作ることができ、家族からも好評です。 ピーマンも千切りにすることで、苦味も感じにくくなり、子どもでも喜んで食べてくれます。
• にゃんちゅう

  とっても簡単でお弁当のおかずにぴったり！白入りごまを振ってさらに香ばしいおかずに！

レビュー

• れま

  なすにも片栗粉まぶすとたれがよく絡みます。 玉ねぎいれてもおいしい！ 調味料の水分がすぐに飛んでしまって混ぜにくくなるので、合わせ調味料を作るときに少量の水も入れるといいです^^
• みよ

  ナスがなかったので、 鶏肉、玉ねぎ、しめじ、にんじん、ピーマン の材料で作りました。 鶏肉に片栗粉を塗すのを忘れてしまったので、全材料に火が入り、ソースを絡める前に水溶き片栗粉を入れました。 上手いことソースが全体に絡んで美味しく出来上がっと思います。 家族も美味しいと言ってくれていました。
• マルブレ

  レビューにある通りナスにも片栗粉まぶしました。 めちゃんこおいしかったです‼️
• ちぴよこ

  ケチャップとポン酢ってどんな味になるの！？と興味を持って作ってみました。 簡単にお店で食べる酢鶏のような仕上がりになって満足です。 旦那も美味しいと喜んで食べてくれました。 玉ねぎやニンジンも加えて、また作ってみようと思います。

  

レビュー

• まぁ

  ベーコン入れてめっちゃリピしてます！ ベーコン入れても美味しいですよ^_^
• cyapi

  めちゃ簡単(*´艸｀) 材料半量だったので、調味料も半量にしました。 バターで、えのきを炒める時、あまり動かさないで焼き目をつけると、香ばしさが出て美味しかったです。 ピーマンも早い目に入れて少し焼き目を( *´꒳`*) お酒のおつまみ副菜に最高でした( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

  
• うめころ

  簡単に一品作ることができてよかったです。
• yasurin

  ささみが1本余っていたので細切りにして先に炒めて入れました。ご飯に合う味でもう一品ほしい時にちょうど良いです。

  

レビュー

• ゆめか

  おいしかったです
• グミ

  もらった梅干しが大量にあったので、ジップロックに入れて種だけ取り出して梅肉にしました。 袋の中で揉むと潰せるので楽ちんでした。 梅肉を多く包み過ぎて、ポン酢をつけると酸っぱ過ぎました。 なので、麺つゆにつけて食べるとおいしかったです。 梅肉の代わりにピザ用チーズでも美味しそうだなと思いました。 焼く時も油多めで焼くと、カリカリで美味しかったです。また作ります。
• ミカリ

  豚コマで作りました さっぱりして美味しいかったです 餃子より簡単でいいですね
• yupiiiii

  リピ確定です！ 大葉と梅は間違いないです！

レビュー

• りこ

  あっという間に出来ました！ 貰いすぎてナスとオクラが数本残っていたので ちょーど良いレシピがあったので助かりました ごまが好きなので多めにかけました！ 旦那も子供も美味しいと言ってくれたので またリピしたいと思います🎶
• 田上【主夫】

  昼食の付け合わせに。 簡単に作れてひと品プラスできてよかったです。 味噌を入れすぎたかな？と思ったけど、しっかり目に炒めたので香ばしくなり美味しかったです。 インスタント味噌汁の味噌を使いましたが全然問題なかったです。
• kkk

  味噌が赤味噌しかなかったですが、 問題なく簡単美味しく出来上がりました☆ また作りたいと思います。

  
• マハロン

  お弁当のつくりおきにしましたが、 意外とこってりして、美味しかったです！ 途中味見して、調味料は1.5倍にしました

  

レビュー

• AZUL

  もやしと片栗粉小1/2 ビニール袋に入れてシャカシャカ！ もやしから出る水分を抑えられるうえ 調味料絡みも良く、お弁当にも入れられます👍 竹輪を追加して旨味アップ⤴️

  
• キラヒナ

  にんにくが効いてごはんが進みます。 ツナやきのこを加えたら立派な主菜です。 オイスターソースは少し控え目に。
• もか

  簡単で美味しいもやしレシピ！！ オイスターソースはやっぱり美味しい！！ もやしからの水分が出てしまったので おふを足してみました～♪ すいこむすいこむ～(笑) 簡単なのでリピ決定！！

  
• 抹茶

  簡単にできて美味しかったです！ もやしから水分が結構出てしまうので 手早く炒めると しゃっきり感も残って良いと思います。

  

レビュー

• こりん

  おうちで簡単に韓国料理風を楽しめる！ プラスで玉ねぎも入れたら美味しかったです！ ちょこっと手を加えるだけでさらに美味しくなると思います！
• JUN.

  この味大好きです!!

  
• アキ

  美味しくできました。
• きゅん❤️

  他の方のレビューを見て お弁当のおかずにと作りました。 私も、お昼に自宅でいただきましたが 甘辛くでご飯のおかずにピッタリでした。

  

レビュー

• mame

  我が家ﾒﾓ☆ にんにく＋豆板醤 さらに、ほうれん草＋食べるラー油 いつもしょっぱくなるので醤油控えめに！
• にゃんこみみ

  酒、醤油、砂糖は同量にして大人向けに、汁気を少し残してご飯にかけて丼にしたらいい感じでした。
• he

  豚コマ肉でも美味しく作れました。
• ルキリキリ

  厚揚げを追加して食べごたえアップ とても簡単で美味しかったです

  

レビュー

• ABC

  子供が大好きであっと言う間に無くなります。 簡単に１品作れるので助かっています。 しいて欠点を言うなら時間が経つとみるみると味が落ちてしまうので作り置きにはむいていません。
• まろ

  小麦粉に対して水が足らないような気がしました。ベタベタと生地みたいになるので、水を何回もつぎ足しました。青のりも1gでは多すぎるのでは？画像のようにはならず、緑っぽい感じです
• なかこちゃん

  青のりの香りとマッチして美味しいです。ビールのおつまみに最高ですし、ゆず胡椒味のチーズを入れてみたらなおさら美味しかった。我が家の夏の定番メニューになりました。
• モカ夢生ママ

  今回はコーン缶で作りましたが簡単に甘くて美味しく出来上がりました。 またまた大成功ではありましたが次回は缶詰めではないコーンで作ってみたいと思っています🤣

  

レビュー

• カフェオレ

  本当にさっと簡単に作れ、美味しかったです。 まいたけもプラスして、ボリュームを出しました。
• ぱんだふるらいふ

  短時間で作れました。しかも美味しい、栄養バランスも良い！辛い物が好きなので、輪切り唐辛子をプラス、野菜もしめじを追加しました。お好みでアレンジ可能な点も魅力
• キラヒナ

  もう一品欲しいときに。
• Jニコル

  厚揚げとピーマンだけで簡単に出来ました。 時間がたつと、ピーマンの色が悪くなるので、作り置きには向きません。

  

レビュー

• a_hana

  海苔が効いてる！さっぱりだけどコクがあって美味しい(^^)
• のり

  さっぱりしていておいしかったです。あっという間になくなりました！
• 茉莉乃

  美味しいものしか入ってない おすすめ

  
• めたん

  簡単！おいしい！ 韓国のりかけました^ ^ のりなしでもしっかりした味付けなので いけそうです。

レビュー

• Soul'd out

  量が少なめなので、たっぷり食べるには倍量で作った方が良いかなと思います。 美味しかったです！

  
• しばとも

  冷蔵庫に赤パプリカしかなかったので、黄色の代わりにピーマンで作りました。にんにくを効かせて、簡単で美味しく出来ました！
• みぃ

  スナップエンドウ、ピーマンを加えて作りました。 美味しかったです。

  
• ジョジョ

  業務スーパーの冷凍パプリカで作りました！中濃ソースがなかったので、とんかつソースとウスターソースで代用しました～！めっちゃ美味しい！パプリカが苦手な人でも食べれる味付けだと思います！パプリカに苦手意識があった母親も大絶賛してました！またリピートします！

  

レビュー

• mika

  美味しく出来ました⑅◡̈* 勝手に、春雨も加えたんですけど 美味しかったです♡

  
• まりり

  簡単美味しく出来ました。 ナスは小さめにカットした方が 火の通りが早くて良いです。

  
• ゆき

  美味しくできました。なすも、生姜と合うので、ボリュームがあり、ごはんも進みました。美味しかったです😃
• ひめ

  簡単だし美味しい！

  

レビュー

• ささゆき

  幼児にも取り分けるため、おくらは下茹でしました。唐辛子もなし。 板ずりもしたしちくわの塩味もあるので☆の塩は入れませんでしたがじゅうぶんでした。

  
• はぎこ

  2回目。美味しすぎます！おつまみにも◎味はちょっと濃いかも

  
• komas

  鶏がらスープだけで充分な塩気だったので、お塩は入れませんでした。 簡単でとっても美味しい！リピートさせていただきます。

  
• さゆ

  とても簡単でした。 味はかなりしょっぱいので、水を少しずついれて薄めて作りました。 調味料の量を調整してまた作りたいと思います。

レビュー

• あーちゃん

  皆さんのレビュー通り、玉ねぎを一個入れました。 ケチャップも 塩コショウも 具材が絡まるぐらいの 適量で。 ちょっとしたおかずや弁当にも好評でした♪
• コチュまよ

  玉ねぎを加えても美味しかったです。
• まりりん

  さぁ！作ろうと思ったら… 残念な事にウィンナーの賞味期限切れ⤵️ ポール・ウィンナーを代わりにしてつくりました。とっても、美味しかったで～す

  
• ミサル

  玉ねぎ、入れて正解。小さい玉ねぎが１個あったので使いました。美味しかったです❗

レビュー

• このん

  肉は重ねず、1枚ずつで作りました。人参はレンチンで、いんげんは冷凍のものをそのまま使いました。甘めがすきなので、砂糖をひとつまみ足しました。

  
• ikky

  簡単にできました〜！ 彩りが綺麗です。

  
• つばめ

  家にあったのが豚バラだったので豚バラでやりました。 数を多くしたかったので一枚ずつ巻きました！ とてもジューシーでご飯が進みます！ 簡単で美味しかったです。

  
• PURE

  とっても美味しいです。形がバラバラのお肉を並べながら作ったので心配もありました。落ち着いて巻き、注意点に気を付けながら進めたら、自分で作ったとは思えない焼き上がりで大満足。楽しく作業できたので、面倒には感じませんでした。出来たては濃く感じたソースも、冷めた時にはお弁当に合うソースに変身。また作ります。 写真はお弁当用にカットして、 一時保管のタッパーへ入れてからの撮影です。

  

レビュー

• ruru

  玉ねぎとしいたけも一緒に炒めました。食べやすい味付けで、子どもたちも美味しいって言ってくれました。また作ろうと思います。

  
• としぼん

  作りました❗️ ニンジン、玉ねぎも入れてみました。 ニンジンはレンチンしてから入れないと火が通らないと思い、レンチンしてからナス入れる前にニンジン入れました。 いろんな野菜入れて見た目も良くするのも食べる時に気分が良い😊

  
• パクさん

  濃いめなのでガッツリおかずで満足感があります。 ダイエット中なので脂質が高くないのもありがたい🥺 ほかのコメントにあるように、にんじんやしいたけを入れても美味しかったです。

  
• HARU

  ローカロリー、低糖質のため、ごま油と片栗粉を使いませんでした。 鶏むね肉は、塩胡椒したあと、スチームトースターで焼き、焼けたら肉汁と共にフライパンへ。 みりんが多く感じたのですが、照りが出て良かったです。 でも甘すぎるような気がするし、オイスターソースで十分味気があるので、次は半分の量で作りたいと思います。 あと、炒りごま大さじ1は多いかもしれません。 出来上がりに振る程度で良いかと思いました。 ごはんがススム、野菜たっぷりのボリューム満点メニュー。 野菜は舞茸や青梗菜などに変えても美味しいと思います。

  

レビュー

• みよん

  ゴーヤが沢山取れたので作りました。 簡単で美味しくできますよ！
• JUDY

  ゴーヤをもらったので、作りました。 調味料の中に生姜と、酢がありますが、入れすぎ注意です。 好みとしては、酢はいらなかったと思いました。 千切り生姜も、少なめの方がいいです。 あと、追加の材料として、かつお節と、ゴマを入れると香りが良くなります。 冷蔵庫で保存して、3日くらいで食べ切りました。 ゴーヤチャンプルよりも、苦味を感じず食べ易い味です。
• ままこぞう

  今年はゴーヤが豊作で、チャンプルーやサラダなどあらゆるメニューを試しました。 正直あの独特の苦味に飽きてきたところに、この佃煮は簡単に作れて、苦味も抑えられてて美味しく食べやすかったです。
• シュン

  大量にあったゴーヤを消費出来ました！ 母や妹は苦いのが苦手なので 一晩水に晒して苦味を取り調理することで 驚く程、苦味がなくなり 母や妹も美味しく食べれました。

レビュー

• あやたん

  美味しかった〜 お肉半分に切って作ってもいいかなーと勝手に思いました

  
• na

  もやしが余ってたので作りました☆ すごい簡単だし、美味しかったです。 他ににんじんも入れました(^^) 野菜苦手で全く食べない息子が美味しすぎるとたくさん食べてくれました。 また作ります！
• キコ

  レンジを使うので楽で、味は豚の油が美味しくて全部ぺろりと食べちゃいました。モヤシの根っこ取りだけが本当に億劫で、準備に１時間近く掛かった～。気にならない方は取らなくて良いかと( ´ー`) 焼肉のたれが苦手なので、おろしポン酢で頂きました！こちらも美味！
• カフェオレ

  焼き肉のたれが、大さじ3で大丈夫かなと思いましたが、美味しかったです。もやしが余ったので、一緒にレンジでチンしました。

レビュー

• ぴ

  おくらは茹でた方が美味しいと思います！！
• ぱんちゃん

  ベーコンは焦げやすいので注意！ ベーコンに焼き目がついたあとは、弱火にして蓋をして蒸し焼きにしたら、オクラも柔らかくなって美味しかったです🎶
• ヨヘイさん

  レシピ通りではオクラが固すぎます。 事前に茹でるか、レンジで温めた方が いいと思います。
• ゆsama

  皆さんのレビューを参考に オクラをレンチンしてから 作りました！ 美味しかったです꒰*∘•·̫•∘*꒱

  

レビュー

• ちょこもち

  ちょっとトマト感が強かったから少なめでもいいかも。でも美味しかった！トマト缶の余りはミネストローネにしました！
• とし

  プロセスチーズの種類を変えて作ってみた。 食事というよりはおやつ感覚。簡単なのが良い。
• 莓田アン

  好きでたまに作っています。 醤油を入れるとことによってコクが出てとってもおいしいです。 調理中にチーズがどうしても中から出てしまうのが難点。
• みにとまと

  なすも入れてみました!トマトソースに合っていて美味しかったです!さっぱりしているからこれからの暑い季節にぴったりだなと思います!

レビュー

• ヨウ

  彩りが綺麗でパパっと出来ました！
• みっちゃん

  ピーマンと赤ピーマンとウインナーで作ってみました。 さっぱりしていて美味しかったです。
• ころたん

  予想していたより簡単に、しかも味もよく、 二日続けて食べてしまいました。 お弁当のおかずに良いと思います。

  
• pomme56

  え？！めっちゃ簡単でした！ あっという間に出来ました！！

レビュー

• ハル

  おいしい！ 4歳の子供ぱくぱく食べました！ 小さな子にはケチャップ味はウケるみたい。 ありがとうございました。
• むぎ

  とっても美味しくできたし、簡単でした^ - ^
• りえのすけ

  簡単でとっても美味しかった！！
• chage

  ピーマンの消費に最適★ チーズをタネに入れる事によって、味にコクが出て、白いご飯にとっても合います！！

  

レビュー

• てぃん

  さっぱりしていて美味しかったです！

  
• あやかぷに

  さっぱりしててヘルシーなので一人4個たべても罪悪感なし！！！
• sj

  豆腐入りでヘルシーです！あっさりなのでお肉が苦手でも美味しく食べれました。

  
• とぅんちゃん

  さっぱりでヘルシー♪ ダイエットにいいかもヽ(´▽｀)/

レビュー

• えーりり

  ツナ缶の油だけだと、少し焦げてしまいます。他の方のレビューを参考にごま油を足しました。 黄色パプリカを加えて作りました。簡単で美味しいです。
• el

  ピ