DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
牛肉とピーマンの甘辛炒め

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調理時間

15

費用目安

600前後

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ごはんが進む牛肉の甘辛炒めです。ピーマンと豆苗はさっと炒めてシャキシャキ食感に仕上げるのがポイント♪ごま油の風味と肉にもみこんだにんにくの風味が食欲をそそる味わいです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    346kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉160g
  • 1個
  • ピーマン 3個(90g)
  • 豆苗 1パック(250g)
  • 長ねぎ 1/2本(85g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆肉の下味
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1