ごはんが欲しくなる♪
れんこんチンジャオロース
れんこん入りのチンジャオロースをご紹介！ 甘辛オイスター味で箸がすすむ！ ごはんが欲しくなること間違いなし！
- 調理時間 約10分
カロリー
329kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ボウルに牛肉を入れて☆を入れてもみこむ。
2.
れんこんは半分に切り5mm幅に切って、水にさらし、水気を切る。
3.
ピーマンは細切りにする。
4.
ボウルに★を入れて混ぜる。
5.
フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。
6.
肉の色が変わったら、れんこん、ピーマンを加えて炒める。
7.
ピーマンがしんなりしたら★の調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
(3件)
5.0
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- ななおばあちゃんがいるので蓮根はレンジで3分ほどチンしました。簡単で美味しかったです。
- かじ豚こまで作りました。 チンジャオロースにれんこんあいます！ うまかったです！また作ります
