1週間使い切り献立♪
イカとミニトマトのペペロンチーノ
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
にんにくの風味とピリッと辛い唐辛子が食欲をそそるイカのペペロンチーノです。シンプルな味付けに素材の旨味が引き立ちます♪具沢山で食べ応え抜群な一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
500kcal
炭水化物
75.2g
脂質
8.8g
たんぱく質
28.1g
糖質
69.1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
