DELISH KITCHEN

爽やかに香る♪

セロリとサバ缶のオイルパスタ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    685kcal

  • 費用目安

    600前後

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さば缶でお手軽に♪ カリカリパン粉のトッピングが新鮮な美味しさ! ツナでも美味しく作れます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは筋をとって縦半分に切って斜め薄切りにする、ミニトマトは、半分に切る。 にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにパン粉を入れて中火で熱し、きつね色になるまで炒めてボウルに取り出し、粗熱が取れたら粉チーズ、パセリ(乾燥)を加えて混ぜる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、スパゲティを表記通りにゆでる(ゆで汁は100ccとっておく)

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて中火で熱する。香りが立ったらセロリを加えて透き通るまで炒め、さばの水煮缶を汁ごと加えて崩しながら2分炒める。

    ポイント

    ゆで汁の量は様子をみて調整しながら加える。

  5. 5

    ミニトマト、スパゲティ、ゆで汁、塩こしょうを加えて混ぜたら、器に盛り、2をかける。

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