DELISH KITCHEN

卵でマイルドに♪
韓国風冷製パスタ

4.2

調理時間

20

費用目安

500前後

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韓国風のピリ辛肉みそを絡めたパスタに温泉卵をのせていただきます。肉みそはレンジで手軽に作れます。※手順と配合を見直しより美味しいレシピに改良致しました。2022年12月

  • カロリー

    638kcal

  • 炭水化物

    70.8g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    31.5g

  • 糖質

    68g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落として斜め薄切りにし、千切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    取り出して一度混ぜ、再度600Wのレンジで1分加熱する(ピリ辛肉みそ)。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩の分量は、水1Lに対し小さじ1が目安です。

    スパゲティは細い麺がおすすめです。今回は1.4mmのものを使用しています。

  5. 5

    3にスパゲティを加えて和える。

  6. 6

    器に盛りきゅうり、温泉卵、ミニトマトを等分にのせる。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能です。はちみつ特有のコクや風味は出ないのでややあっさりした仕上がりとなります。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • kana

    冷たいパスタはあんまり、、なので 鍋でひき肉炒めて味付けし、 茹でたパスタそのままイン!! あったかくてもおいしかったです◎
  • キコ

    辛くなくてタイトル通りマイルドに食べれました。材料もシンプルで揃えやすく、簡単でした! 私は電子レンジが古くて使い物にならないので、挽肉はスパゲッティ茹でた後の鍋で調理しました。また作りたいです。

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