レモンでさっぱり!
ルッコラと鯖のガーリックパスタ
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
ルッコラのゴマのような香りと鯖が合います!! レモンが入ることでさっぱり食べやすくなります! ルッコラをたっぷりのせて食べてみてください!!
カロリー
716kcal
炭水化物
78.5g
脂質
31.6g
たんぱく質
24.1g
糖質
74.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトは半分に切る。ルッコラは食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。
2
サバは骨を除き、塩(分量外:ひとつまみ)をふって10分程おき、ペーパーで水気を拭く。食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにオリーブオイル、おろしにんにく、唐辛子(輪切り)を入れて熱し、サバ、ベーコンを加えてサバをほぐしながら火が通るまで中火で炒める。
4
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れ、袋の表示より30秒短くゆで、茹で汁を取り分け、水気を切る。
5
3にスパゲティ、ミニトマト、レモン汁、塩、こしょう、茹で汁を加えてなじませる。
6
器に盛り、ルッコラを添える。
レビュー
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