さっぱりさわやか！
ほうれん草とトマトの冷製パスタ
家に余っているトマトジュースで簡単お手軽に♪ 切って混ぜるだけの簡単調理♪ 粉チーズやバジルをトッピングしても美味しく召し上がれます。
- 調理時間 約15分
カロリー
595kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ミニトマトは4等分に切る。プロセスチーズは1cm角に切る。ほうれん草はラップに包み、600Wのレンジで1分半加熱する。水にさらし、水気を切り2cm幅に切る。鍋に湯を沸かし、スパゲティを入れて表記時間通りにゆで、水にさらし水気を切る。
TIPS
ほうれん草は水で洗い、水気が少し残った状態で加熱しましょう。ラップに包まれていないと水分が飛び高温になり焦げる恐れがあります。しっかりと包みましょう。
2.
容器に☆を入れて混ぜる。
3.
ソースにスパゲティ、ほうれん草を加えて混ぜる。器に盛り、プロセスチーズ、ミニトマトを飾る。
よくある質問
- Q
レシピより少ないほうれん草を加熱する時はどうしたら良いですか？
A同様の加熱時間ですと焦げてしまう恐れがあります。例えば、ほうれん草がレシピの半分のグラムでしたら時間も半分にしていただき、かたい部分があれば10秒ずつ追加して調整していただくようお願いします。
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