家計にやさしい節約レシピ♪
シャキシャキもやしのオクラしゅうまい
4.6
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
グリーンピースの代わりにのせたオクラが可愛い♪シャキシャキとしたもやしにオクラのねばねば食感が加わり絶品！火を使わずにレンジで簡単に作れる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
315kcal
炭水化物
11.2g
脂質
19.7g
たんぱく質
19.9g
糖質
9.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
