チーズがとろ〜り♪
もやしとピーマンのカレーオムレツ
チーズがとろけるボリューミーなオムレツのレシピをご紹介します♪もやしとピーマンが入った食感の楽しい一品です。カレー風味で食欲をそそります！
- 調理時間 約30分
カロリー
389kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 卵 3個
- 豚ひき肉 60g
- とろけるチーズ30g
- もやし 1/3袋
- ピーマン 1個
- 塩こしょう少々
- 有塩バター15g
- サラダ油大さじ1
- ☆調味料
- ケチャップ大さじ1
- 中濃ソース小さじ1
- カレー粉小さじ1
- コンソメ小さじ1
- 塩少々
- おろしにんにく少々
作り方
1.
もやしは細かく切る。ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り、粗めのみじん切りにする。
2.
ボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる(卵液)。
3.
フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたら豚ひき肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。もやし、ピーマンを加えて油が回るまで炒める。
4.
☆を加えて炒め合わせ、取り出す。
5.
フライパンの汚れをふきとり、サラダ油を入れて中火で熱し、卵液を加え、半熟状になるまで混ぜながら焼く。卵の片面半分に4、とろけるチーズをのせ、手前に半分に折る。
レビュー
(3件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
初めてのコメントを投稿してみましょう