ビールにぴったり！
もやしのピリ辛そぼろがけ
調理時間
約15分
カロリー
183kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.5g
脂質
8.8g
たんぱく質
11.8g
糖質
7.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやしなのにがっつり美味しい♡ もやしのシャキシャキ感と！ 肉のピリ辛な旨味がくせになりそう・・・
手順
1
にらは刻む。 鍋に湯を沸かしてもやしを入れて30秒ほど茹でてしんなりしたら湯を切り、流水で粗熱をとって水気を切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚ひき肉がそぼろ状になったらふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒ほど加熱して肉に火を通しす。
3
加熱後、混ぜる。 器にもやしを盛って肉みそをかけたら完成。
なまづ