DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
豚ひきと豆腐のピリ辛ねぎ丼

4.2

(4件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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豆腐は切らずにスプーンですくって、レンジで加熱することで簡単、お手軽に作ることのできる麻婆丼風です。おろししょうがとおろしにんにくの香りでごはんが進みます!細ねぎをたっぷりと刻んでお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    564kcal

  • 炭水化物

    85.6g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    18.6g

  • 糖質

    84.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 絹豆腐 1丁(150g)
  • 細ねぎ 1/3袋
  • ラー油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 片栗粉大さじ1/2
  • おろしにんにく少々
  • おろししょうが少々