DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
豚しゃぶサラダのさっぱりトマトだれ

4.3

(3件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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しっとりやわらかい豚肉にさっぱりとしたトマトだれが絡んで絶品!野菜もたっぷりおいしく味わえる一品です。豚もも肉の代わりに豚バラ肉でもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    315kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    21.9g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚もも薄切り肉180g
  • トマト 1個(200g)
  • レタス 1/4個(100g)
  • アボカド 1/2個
  • ☆トマトだれ用調味料
  • オリーブオイル大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 豚肉のゆで汁大さじ1