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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      258kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      にんじん、玉ねぎはすりおろす。

    2. 2.

      すりおろしたにんじん、玉ねぎの入ったボウルに☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      トマト、アボカドは食べやすい大きさに切る。 きゅうりは斜め薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

    4. 4.

      器に野菜を盛り付け、2をかけて完成。